🏉 STACK RUGBY — LÍNEA FUERZA
Potencia explosiva, tolerancia a la fatiga y recuperación para sostener el rendimiento en partidos y entrenamientos con contacto. Personalizado por Stackea2 para construir masa útil, empujar fuerte en el scrum y repetir sprints/choques con calidad técnica.
💪 ¿QUÉ INCLUYE?
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Ultra Mass (ENA) → ganador de peso/calorías limpias que facilita el superávit calórico y la construcción de masa magra funcional (clave para forwards y backs potentes).
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Creatina Monohidratada (Vitaforce) → impulsa la potencia en esfuerzos cortos y repetidos (salidas, tackles, sprints), acelerando la resíntesis de ATP.
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EAAs Essential Amino (Star Nutrition) → aminoácidos esenciales para soporte muscular y recuperación; útil intra/post en sesiones de alta carga.
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Beta Alanina (Star Nutrition) → eleva carnosina intramuscular; amortigua la acidez y retrasa la fatiga en series, piques y fases de contacto.
Duración estimada: ~30 días de uso regular.
🔥 BENEFICIOS CLAVE
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Más potencia repetida para sprints, choques y empujes de scrum.
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Menor fatiga hacia el final del partido gracias al “buffer” de Beta Alanina.
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Recuperación más rápida entre sesiones con EAAs y aporte proteico/calórico.
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Construcción de masa orientada al rendimiento (no solo peso por peso).
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Simplicidad: selección curada sin fórmulas redundantes (fuerza + recuperación).
🕒 CÓMO USARLO
Respetá siempre las porciones del envase y ajustá por tu posición, volumen y nutrición diaria.
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Ultra Mass (ENA):
• Días de entreno: 1 porción post-entrenamiento; opción: ½ porción pre + ½ post si te cuesta llegar a calorías.
• Días sin entreno: 1 porción entre comidas para sostener el superávit.
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Creatina (Vitaforce): 1 porción todos los días (pre o post; mantené un horario fijo).
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EAAs (Star): 1 porción intra-entreno (600–800 ml de agua, sorbos regulares) o post si no usaste intra.
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Beta Alanina (Star): 1 porción diaria; si sentís hormigueo, dividir en 2 tomas (AM/PM). Ideal comenzarla 2–4 semanas antes de competir.
Frecuencia: uso diario, especialmente en días de carga.
🎯 ¿PARA QUIÉN ES?
